İl Sağlık Müdürlüğü'nden Aşırı Sıcak Uyarısı: Bu Saatlerde Dışarı Çıkmayın

Isparta İl Sağlık Müdürlüğü, hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerine çıkmasıyla birlikte vatandaşlara önemli uyarılarda bulundu. İl Sağlık Müdürü Mustafa Serhat Küçükcoşkun tarafından yapılan açıklamada, aşırı sıcakların özellikle yaşlılar, çocuklar, hamileler ve kronik rahatsızlığı bulunan kişiler için ciddi sağlık riskleri oluşturduğu belirtildi.

Açıklamada, sıcaklık ve nem oranının yükselmesiyle birlikte vücut ısısının arttığı, terleme mekanizmasının her zaman yeterli olmayabileceği ifade edildi. Özellikle yaşlılar, bebekler ve kronik hastalığı bulunan bireylerde sıcak çarpması riskinin daha yüksek olduğuna dikkat çekildi.

Risk Altındaki Gruplar Dikkat

İl Sağlık Müdürlüğü tarafından yapılan bilgilendirmede; 65 yaş üstü vatandaşlar, 4 yaşından küçük çocuklar, hamileler, açık alanda çalışanlar, kronik hastalar ve sürekli ilaç kullanan kişilerin sıcak havalardan daha fazla etkilendiği vurgulandı.

10.00 ile 16.00 Saatleri Arasına Dikkat

Vatandaşların günün en sıcak saatleri olan 10.00 ile 16.00 arasında zorunlu olmadıkça dışarı çıkmamaları istendi. Açık alanda bulunmak zorunda olanların ise açık renkli kıyafetler tercih etmeleri, şapka ve güneş gözlüğü kullanmaları tavsiye edildi.

Ayrıca yoğun fiziksel aktivitelerden kaçınılması, spor yapılacaksa sabah veya akşam saatlerinin tercih edilmesi gerektiği belirtildi.

Günde En Az 2,5 Litre Su Tüketin

Uzmanlar, sıcak havalarda susama hissi olmasa bile günlük en az 2 ila 2,5 litre su tüketilmesi gerektiğini hatırlattı. Kahve, çay ve gazlı içecekler yerine ayran, süt ve meyve suyu gibi içeceklerin tercih edilmesi önerildi.

Açıklamada ayrıca yağlı yiyeceklerden uzak durulması, bol sebze ve meyve tüketilmesi, dışarıda açıkta satılan gıdalara karşı dikkatli olunması gerektiği ifade edildi.

Araçlarda Çocuk ve Hayvan Bırakmayın

İl Sağlık Müdürlüğü, bebeklerin, çocukların, engelli bireylerin ve hayvanların park halindeki araçlarda kesinlikle bırakılmaması gerektiğini belirterek, araç içi sıcaklığın kısa sürede hayati tehlike oluşturabilecek seviyelere ulaşabileceği uyarısında bulundu.

Yetkililer, sıcak havaların etkisini artırdığı bu günlerde vatandaşların gerekli önlemleri alarak sağlıklarını korumaları gerektiğini bildirdi.